Como vencer la timidez

Alguna vez te habras preguntado.. ¿Cómo puedo superar mis problemas de timidez? 

Unos psicólogos recomiendan lo siguiente: “Esto sucede por que te hace falta algo de tiempo y entrenamiento. Trata de hablar sobre tu timidez y coméntalo con las personas con las que tengas más confianza. Empieza a practicar con esas personas algunas conductas sociales adecuadas como por ejemplo, mírarles a los ojos cuando les hables, haz preguntas, pide opiniones. Reafírmate y céntrate en los éxitos que vayas consiguiendo. Utiliza también la técnica de la “anticipación positiva”: anticipa las cosas positivas que te pueden ocurrir, intenta visualizarte (con la imaginación) realizándolas con éxito, mira cómo te desenvuelves de manera adecuada y cómo consigues tu objetivo. Analiza periódicamente qué es lo que va cambiando y haz una descripción del futuro tal y como te gustaría, viéndote bien y con el problema resuelto. Identifica las sensaciones que te produce y retenlas en tu mente para generar emociones positivas”. Así que lo dicho: tiempo y entrenamiento.