En algún momento todos recurrimos a las corbatas, aquí te decimos cuales son indispensables en tu guardarropa. En algún momento de nuestras vidas todos recurrimos a las corbatas, ya sea para el trabajo, alguna fiesta, cóctel o reunión, sin embargo, muchas veces compramos un mismo tipo de corbata y queremos utilizarlo en todas las ocasiones. Aquí te decimos cuales son los tipos de corbata que debes tener en tu guardarropa.  

Sólidas y delgadas: La elegancia de una corbata negra delgada sobre una camisa de color claro es justo lo que necesitas para dar en el clavo.

 Rayas: Una favorita de la vieja escuela son las rayas, de hecho se ha vuelto una prenda muy común que se puede utilizar todo el año en gran variedad de colores.  

De algodón: Un opción ligera para llevar con blazers khaki, incluso se ve excelente con mangas dobladas. Las encuentras tramadas a cuadros o rayas. 

Bordadas: El estilo preppy y académico se puede alcanzar con una corbata con bordados de símbolos, logos o escudos de club de yates o golf. 

Tejidas: Las encuentras tejidas de seda en el verano y de lana en invierno, son el complemento ideal de unos jeans y camisa, un look relajado.  

De moño: Un elemento único que debe utilizarse con la camisa correcta, si se utiliza esmoquin. La tendencia actual la ha llevado a utilizarse también en look retros, con chaquetas vintage.
Para cuidar tus corbatas, se recomienda colgar las de seda para mantenerlas sin arrugas, mientras que las tejidas es mejor guardarlas enrolladas en un cajón. Las arrugas también puedes quitarlas con el vapor de la plancha, cuidando no tocar nunca la tela de la corbata, y en caso de manchas es mejor removerlas con un paño seco y llevarlas cuanto antes a la tintorería.

Alguna vez te habras preguntado.. ¿Cómo puedo superar mis problemas de timidez? 

Unos psicólogos recomiendan lo siguiente: “Esto sucede por que te hace falta algo de tiempo y entrenamiento. Trata de hablar sobre tu timidez y coméntalo con las personas con las que tengas más confianza. Empieza a practicar con esas personas algunas conductas sociales adecuadas como por ejemplo, mírarles a los ojos cuando les hables, haz preguntas, pide opiniones. Reafírmate y céntrate en los éxitos que vayas consiguiendo. Utiliza también la técnica de la “anticipación positiva”: anticipa las cosas positivas que te pueden ocurrir, intenta visualizarte (con la imaginación) realizándolas con éxito, mira cómo te desenvuelves de manera adecuada y cómo consigues tu objetivo. Analiza periódicamente qué es lo que va cambiando y haz una descripción del futuro tal y como te gustaría, viéndote bien y con el problema resuelto. Identifica las sensaciones que te produce y retenlas en tu mente para generar emociones positivas”. Así que lo dicho: tiempo y entrenamiento.

Algunas mujeres piensan que sólo se debería pensar en ellas cuando uno se masturba. ¿Tienen razón? ¿Que Opinan? 

¿No se le asocia ya demasiado sentimiento de culpa a la masturbación? Estas mujeres están equivocadas: es absolutamente normal y natural el fantasear sobre diferentes mujeres, tal como lo aseguran algunos investigadores en sexología de la Universidad de Indiana (EE.UU.). “Mientras la fantasía de la masturbación no vaya dirigida a una persona específica, como una colega del trabajo o una amiga, puede ser un sano desahogo sexual”. El truco consiste en explicárselo a tu mujer sin que piense que le estás siendo infiel emocionalmente. Te aconsejamos que mantengas tus reservas. Dile a tu chica que prefieres mantener algunas cosas en privado pero que ella es la mujer en la que sueles pensar. Luego cambia de tema y habla de fantasías. Menciona alguna escena de sexo que te ha parecido sensual por la escena en sí y no por la actriz. Deja claro lo que te excitó fue la espontaneidad del momento.

 Ha llegado al mercado un nuevo fármaco para mejorar los problemas en la cama, en concreto los que tienen que ver con la eyaculación precoz. "Es como un estornudo". Éste es el símil que emplean la mayoría de los hombres que padecen eyaculación precoz para describir sus orgasmos. A nadie le gusta estornudar y a todos nos gusta tener orgasmos, así que algo no funciona en esta ecuación. Sin embargo, la comparación es muy útil para entender cómo se siente un hombre en este trance. Un estornudo anuncia su llegada con una serie de síntomas, pero nada se puede hacer para retrasarlo o pararlo. Casi en el mismo momento en que uno sabe que está a punto de estornudar, lo hace. Es rápido y procura un desahogo, pero ninguna sensación semejante a la del placer. Siguiendo la trayectoria de un estornudo, encontramos los tres puntos que sirven para diagnosticar la eyaculación precoz. El primero es el más conocido: la rapidez. Los médicos tenían que ponerle un tiempo y se decidieron por el minuto. La eyaculación puede producirse durante el coito o, incluso, antes de éste. Son 60 segundos o menos en los que todo se descontrola y que quedan grabados a fuego en la memoria: por vergonzosos, claro. Ten en cuenta que, según sostienen varios estudios, la duración media de un coito ronda los siete minutos. El tiempo es el factor más lógico para diagnosticar el problema, pero no es el único. Un encuentro rápido no significa que se padezca eyaculación precoz. El problema básico ocurre cuando la rapidez viene acompañada de la sensación de falta de control. Ese momento en el que todo se precipita es el que genera un vertiginoso desamparo. Seguramente, ésa es la sensación más angustiosa de todo el proceso. Y por último, pero no menos importante, está el hecho de que uno no lo ha disfrutado y que cuando piensa en lo ocurrido experimenta cierta angustia. Incluso pensar en la próxima relación sexual puede convertirse en motivo de inquietud. Evidentemente, es el médico el que debe hacer el diagnóstico, pero para los que quieran saber si tienen que acudir al especialista, en la web www.laeyaculacionprecoz.es proponen un interesante cuestionario sobre el tema. La eyaculación precoz es uno de esos fantasmas con los que todos tememos encontrarnos. Tanto es así que Priligy, la pastilla de reciente aparición que combate esta disfunción, es el término más consultado en la web de Men's Health en los últimos meses. Con el lanzamiento de este fármaco se ha creado un debate social sobre el tema. Es obvio que hay un interés detrás: cuanta más importancia se le otorgue al problema, más éxito tendrá la pastilla que lo combate. Sin embargo, más allá del marketing, este debate era necesario y ha servido para que este problema que muchos callaban salga del armario. Como ocurrió con la disfunción eréctil, ahora hablará sobre eyaculación precoz hasta el portero de tu oficina. Pero habrá servido para vencer otro tabú y poder hablar de ello con normalidad.

Seguramente llevas meses pensando en tus vacaciones de diciembre, el momento llegó, y queremos que estés preparado para que disfrutes sin contratiempos. Aquí te damos algunos tips para planear tus vacaciones y algunos más que te servirán durante el viaje.

Antes de viajar

1. Por mucho que conozcas el destino de tus vacaciones, revisa el clima antes de empacar.

2. Muchas veces puedes encontrar precios especiales si haces reservaciones por internet.

3. Al empezar a empacar es una buena idea poner sobre la cama y por separado lo que te pondrás cada día, así no olvidarás nada.

4. Si estás buscando reducir el equipaje, escoge unos zapatos o tenis que vayan con uno o más outfits.

5. Tu maleta debe incluir desodorante, repelente de mosquitos, sandalias, al menos una chamarra y un outfit formal, nunca se sabe a dónde te puedan llevar las vacaciones.

6. Al empacar, procura poner tus objetos de baño en una bolsa sellada o en alguna parte de la maleta en donde tu ropa no corra riesgo de mancharse.

7. Si estas pensando en unas vacaciones relajadas, podrías llevarte las nuevas Súper Skipper Camel de Birkenstock, perfectas para la temporada y los momentos de descanso.

8. No olvides cargadores de cámara, celular, computadora y hasta rasuradora.

9. Lleva bolsas resellables para trajes de baño o ropa sucia.

10. Si tu destino es la playa, ten en mente llevar bloqueador, crema para las quemaduras, una gorra, un buen libro y bocinas portátiles.

11. Si viajas por carretera recuerda revisar los niveles de tu automovil y asegurarte de traer cables pasa corriente, señalizaciones, herramientas y una lámpara.

12. En carretera también es buena idea cargar con una hielera, ropa caliente para la noche y mucha agua. Para que no te pierdas, puedes utilizar el GPS.

13. Cuando viajes por avión no olvides guardar una copia de tus documentos (pasaporte, visas, licencia de manejo y boletos de avión) en tu maleta por si te roban el equipaje de mano.

14. También puedes dejar una copia de tu pasaporte e itinerario con tu familia o amigos para que puedan mandártelo por mail en caso de emergencia.

15. Lleva el número de contacto de tu servicio médico y asegura que tengas cobertura en el extranjero.

16. Pregunta a tu banco cuánto dinero tienes permitido sacar en cajeros del extranjero, para que programes tus retiros.

17. Empaca medicinas, recetas médicas y una muda de ropa en tu equipaje de mano, en caso de que extravíen tu maleta.

18. Es buena idea pesar tu maleta en casa, para evitar cargos extras en el aeropuerto. Si la maleta es nueva, no olvides ponerle tu nombre.

19. Recuerda dejar tu casa encargada con los vecinos, es bueno que alguien entre a abrir las ventanas y prenda algunas luces por seguridad. Haz lo mismo con tus mascotas.

20. Aprende algunas frases foráneas básicas, pueden ser de mucha utilidad.


Durante el viaje

21. Una calza de puerta puede evitar que alguien entre a tu cuarto cuando estés en el. Colócala desde el interior para forzar la puerta.

22. Por seguridad es bueno prender la televisión para que se escuche ruido en el cuarto, así no sabrán si estás con alguien.

23. Nunca pongas todo tu dinero en efectivo en un mismo lugar.

24. Lee los folletos y directorio de tu cuarto para saber que hospitales, restaurantes o atracciones se encuentran cerca del hotel.

25. Usa tu GPS o Smartphone para ubicarte en la ciudad, también puedes descargar aplicaciones para localizar sitios de interés a tu alrededor.

26. Asegúrate de llevar varias memorias para tu cámara, así no perderás todas tus fotos en caso de robo o pérdida.

27. Si rentas un auto, siempre paga el seguro y no olvides leer el reglamento de tránsito para evitar infracciones y accidentes.

28. Viaja ligero y sin mucho lujo, no es bueno llamar la atención de los criminales.

29. Siempre pide que te muestren el premiso o licencia en lugares para snorkelear, bucear, hacer paracaidismo o navegar rápidos.

30. No cambies todo tu dinero a moneda local, podrías necesitar para el regreso.

Oído: Busca las frecuencias más calientes:

Emplea tus tonos más graves. "Las voces con tonos graves se asimilan a la masculinidad y resultan, además, muy tranquilizadoras", comenta la psicóloga madrileña Verónica Vargas. Imposta sin exagerar.

La música clásica puede ser la mejor banda sonora para un revolcón, ya que combate los efectos del estrés, que reduce la libido de una mujer. Pídele que ponga un tono de música clásica cada vez que tú la llames y la prepararás para la serenata nocturna.

Cuando estés en el coche, no tengas miedo de revolucionar el motor en los semáforos. El psicólogo David Moxon demostró que el sonido de un motor revolucionado puede aumentar significativamente el nivel de testosterona de una mujer.

EL FACTOR DECISIVO
Sube un poco el volumen de la música. Varios estudios neurológicos demostraron que aumentar un 10% el volumen de la música incrementa la producción de testosterona en la mujer.
Gusto: Haz que explote su paladar

Un Bloody Mary el viernes por la noche hará reaccionar sus papilas más sensibles, sobre todo si lo sirves con apio. Algunos estudios estadounidenses han concluido que el vegetal es una Viagra natural. El apio aumenta la secreción de feromonas que, sin que te des cuenta, aumenta tu poder de atracción con las mujeres.

Una raja de sandía para desayunar es una elección redonda si buscas una sesión de juegos matinales, porque está cargada de un nutriente esencial llamado arginina. La arginina potencia la producción de óxido nítrico, que relaja los vasos sanguíneos, por lo que aumenta la excitación.

No te dejes engañar por las sensuales cerezas El doctor Alan Hirsch, de la Fundación de Tratamiento e Investigación del Olfato y el Gusto de Chicago (EE.UU.), dice que no tienen nada de sensuales: "Los medicamentos para niños tienen sabor a cereza, por lo que recuerdan a una experiencia negativa".

EL FACTOR DECISIVO
Prepara un buen filete para cenar. El alto contenido en proteínas pondrá en funcionamiento sus hormonas más sensuales. Estudios realizados en la Universidad de Montreal (Canadá) demuestran el aumento del riego sanguíneo, lo que facilita que se relaje y se excite.
Olfato: Conexión directa entre el aparato olfativo y el centro del placer

Haz una tarta de manzanajusto antes de que llegue, enciende una vela con aroma de manzana en la mesa. Según la Fundación de Tratamiento e Investigación del Olfato y el Gusto de Chicago, la manzana potencia la excitación hasta en un 24%. La cocina es tu nueva aliada.

El olor a lavanda aumenta el flujo vaginal en un 11%, según Hirsch. Prueba a lavar la ropa y las sábanas con un detergente que contenga esencia de lavanda y manzanilla. "Es un olor reconfortante que a las mujeres les suele recordar momentos felices de su vida", asegura Hirsch.

Ponte una copita de whisky de malta de 10 años. Una copa de bourbon antes de ir a dormir hará que se excite más, sobre todo si tiene notas de sándalo. Los estudios realizados han demostrado que puede acelerar su frecuencia cardíaca y aumentar la sensibilidad de la piel.

EL FACTOR DECISIVO
La próxima vez que esté estresada, échale un poco de calabaza a sus cereales del desayuno. Hirsch ha demostrado que el olor a calabaza es el que mejor funciona para seducirla por el olfato. Otra opción es sugerirle que use una crema corporal con olor a calabaza.
Tacto: Haz que sienta ese cosquilleo en las terminaciones nerviosas

Compra accesorios suaves
y asegúrate que las sillas del comedor están acolchadas. "Nuestros estudios indican que sentarse en algo duro hace que la gente se muestre menos adaptable ?afirma Christopher Nocera, profesor de Harvard?, y eso, en una cita, no nos interesa nada".

Caliéntate las manos o usa guantes de lana. Justo antes de dar la bienvenida a tu pareja, frótate las manos con fuerza para calentártelas o acércalas a una estufa. Parece una tontería, pero te ayudará a dar una buena impresión. "Unas manos calientes inmediatamente dan la imagen de calidez", asegura Vargas.

El peso de los objetos de uso diario puede afectar a la opinión que tenga de ti. Sirve la cena en platos gruesos y sólidos. "Es una forma de decir que estás ofreciendo algo sólido, que tienes una vida estructurada. Funciona a un nivel muy subliminal, pero funciona", asegura Vargas.

EL FACTOR DECISIVO
Sube la calefacción. En un estudio de la Universidad de Portsmouth (Reino Unido) se demostró que las mujeres sienten el frío más que los hombres. Eso hace que la sangre les circule con mayor dificultad, y cuando una mujer tiene frío es más difícil que se ponga caliente.
Vista: Llena su campo visual de estímulos subconscientes

Compra unas cuantas películas de terror. Un grupo de psicólogos del Bowdoin College (EE.UU.) descubrieron que el miedo que provocan las películas de este género se convierte inmediatamente en excitación positiva al final de la película.

Muéstrale fotografías embarazosas de tu infancia. "Cuando una mujer te imagina de pequeño, experimenta cierta ternura. Pero, a la vez, también le sale admiración por ver que te has convertido en un hombre hecho y derecho", asegura Vargas.

Decora tu casa con toques de rojo en las habitaciones en las que es probable que pase más tiempo, como el salón o el dormitorio. En un estudio de la Universidad de Dirham (EE.UU) se observó que así es más fácil que se excite, porque el rojo se asocia a un mayor nivel de testosterona.

EL FACTOR DECISIVO
Si ella insiste en ver Sexo en Nueva York, concédeselo y espera 45 minutos. Un estudio demuestró que ese es el tiempo que tu chica para experimentar un aumento de progesterona del 10%. Eso hará que esté más receptiva.

Los pechos (senos) son algo que nos llama la atención. Los admiramos, los imaginamos, los deseamos, los fantaseamos y, cuando hay suerte, los tocamos. En ocasiones, las mujeres muestran un poquito y nosotros empezamos a fantasear con lo que no podemos ver. Pero otras veces ellas nos invitan a entrar y no podemos creer la suerte que tenemos. Los pechos es como un gran imán para los hombres y las mujeres a veces se sorprenden de su poder de atracción.

En la Universidad Victoria de Wellington, Nueva Zelanda, científicos descubrieron que el 47% de los hombres al conocer a una mujer, se fijan primero en los senos (pechos), y también los miran durante más tiempo que cualquier otra parte del cuerpo. "Las mujeres saben que sus pechos llaman la atención de los hombres, pero ellas lo viven de forma muy diferente. Aquí se cruzan varias visiones que muchas veces no se encuentran: cómo perciben ellos sus pechos, cómo lo hacen ellas, cómo ellos piensan que emplean sus pechos y cómo ellas creen que les interesan a ellos".

Y es ahí donde radica el problema: sabemos muy poco sobre pechos. Los senos o tetas nos impiden ver a la mujer. Para conocer la verdad, han consultado a sexólogas y encuestaron a más de 700 mujeres. En este artículo encontrarás todo lo que necesitas saber con sello oficial porque procede de propietarias de pechos. Haz caso de estos consejos y te ganarás de una manera muy respetuosa y sincera lo que todo hombre desea: un salvoconducto a sus pechos.

VERDAD #1
Las mujeres no piensan que seamos unos cerdos con este tema.

Ya lo dijo el humorista Jerry Seinfeld hace algunos años: "Mirar un escote es como mirar al sol, no hay que observarlo fijamente porque es demasiado arriesgado". Hablarle a los pechos de una chica no es de buena educación. De hecho el 42% de las mujeres que encuestamos dijeron que cuando se daban cuenta de que un hombre les estaba mirando los pechos, les miraban fijamente a los ojos, a ver si captaban la indirecta. El otro 34% pensó "que mire". La verdad es que tres cuartos de las mujeres a las que preguntamos consideran que la fascinación de los hombres por los pechos no hace daño a nadie. El 70% dan por hecho que la mayoría de los hombres se siente irrefrenablemente atraído por su delantera. Es como si se hubieran acabado acostumbrando a nuestro comportamiento, algunas incluso lo aprecian. "Me encanta que los hombres me miren a los pechos" explica Raquel, de 23 años. "Me hace sentir sensual". Obviamente esto no significa que tengas vía libre para quedarte mirando embobado o para hacer comentarios vulgares, aunque sea en broma. "Las mujeres se toman los comentarios muy en serio aunque se rían" afirma Sara Churchill, fundadora de hiddenfeet.com, un grupo de apoyo online para mujeres con pechos grandes (no, no es broma). De hecho, las únicas excepciones que hacían las mujeres encuestadas parecían relacionadas con la vulgaridad y no con el simple hecho de mirar. "Una cosa es saber que te están mirando los pechos y otra muy diferente es que verbalizarlo. Eso lo convierte en algo desagradable", asegura Carolina, de 34 años.

Qué hacer

"Es una cuestión de tener un poco de tacto y saber con quién estás jugando. Si ha habido un coqueteo previo, es posible que la mujer se sienta incluso halagada. Si la miras ahí insistentemente sin que haya ningún tipo de complicidad, te tomará por un baboso", vaticina Vargas. Muchas mujeres de la encuesta son de la misma opinión. "A pesar de su prominencia, mis pechos son una parte muy íntima" afirma Carolina. "Esa es la razón por la que a las mujeres no les gustan los mirones, es como una violación de la privacidad". Quizá sea esta la raíz de la tensión. Cuando preguntamos en otra encuesta a 1.750 hombres qué era lo que les excitaba tanto de los pechos femeninos, la mayoría afirmó que era, sobre todo, algo muy íntimo de la mujer. Luego venía la forma, el movimiento y a una distancia considerable, el tamaño.

VERDAD #2
Muchas mujeres aman sus pechos más que tú.

Las mujeres a quienes encuestamos estaban en su mayoría encantadas con sus atributos. El 62% opina que es más excitante quitarse la parte de arriba que la de abajo, y el 78% prefiere colocarse arriba porque así se ven mejor sus pechos durante el sexo. Y aunque es cierto que hay mujeres que los aumentarían a golpe de bisturí, el 69% de nuestras encuestadas nunca lo harían. "Cada mujer siente de forma muy especial sus pechos y se ha acostumbrado durante años a vestirse en función de ellos. Por ejemplo, hay escotes que sólo les quedan bien a chicas con poco pecho y otros que son ideales para las que tiene mucho y quieren disimular. Todo esto lleva un tiempo de aprendizaje y finalmente la mayoría de las mujeres se sienten a gusto con los pechos que tienen. En general, las particularidades son las que les hacen sentir que son especiales", revela Vargas.

"Las mujeres empleamos la ropa que nos ayuda a dar el mensaje que queremos a los hombres con nuestros pechos", explica Nuria, de 27 años. De hecho, el 87% de las mujeres encuestadas piensan que aquéllas que se esfuerzan en mostrar sus pechos acaban recibiendo un tratamiento preferente por parte del sexo opuesto. "Tengo una camiseta roja que a mi marido le resulta muy atractiva" explica Paloma, de 37 años. "Siempre bromeamos con que mientras lleve puesta esa camiseta puedo salirme con la mía".

Las mujeres confesaron que usaban esta estrategia para obtener bebidas gratis, para librarse de multas de tráfico, y en un caso, que demuestra lo vulnerable que puede ser un informático, para obtener un disco duro gratis. Pero dicho esto, un 71% de las mujeres afirmaron que nunca habían utilizado conscientemente sus pechos para conseguir algo.

Qué hacer

"Tampoco exageremos: las mujeres no vamos enseñando nuestros pechos para conseguir regalos. Pero sí es cierto que algunos hombres se quedan un poco atontados cuando los ven. Esos hombres hacen que les perdamos el respeto y, es cierto, si podemos sacar algo de provecho, lo haremos, porque creemos que se lo merece", explica Vargas. Y ahí es donde debes poner límites: no es lo mismo dejar colar a una chica con muchos encantos, que permitir que una compañera de trabajo se atribuya el éxito de un trabajo que has hecho tú.

VERDAD #3
Las mujeres pueden tener conflictos con respecto a sus pechos.

El origen de la mayoría de los conflictos con los pechos viene de la adolescencia. "A cada chica le crecen los pechos de forma diferente y siempre busca otros ejemplos que son distintos al suyo. En ese momento, hay demasiada atención sobre sus pechos, ya sea de los compañeros de clase como de la familia, y eso hace que se viva de forma conflictiva", explica Vargas.

¿Por qué crees que las estudiantes siempre llevan su carpeta sobre sus pechos? Pues porque les da vergüenza cualquier comentario. Las chica con mucho pecho lo pasan especialmente mal, porque no están preparadas para los comentarios que se les avecinan. Después, en la edad adulta, pueden estar la mar de felices de su delantera.

El hecho de que los pechos no dejen de cambiar nunca sólo complica las cosas. Las mujeres normales cambian de talla de copa seis veces durante su vida adulta. Los ciclos menstruales, la píldora anticonceptiva, los cambios de peso, el embarazo y la lactancia alteran el tamaño, la forma y el tacto de los pechos. Entre otras quejas escuchamos: "están por todas partes", "cuesta encontrar ropa de mi talla" y "a veces duelen".

Qué hacer

Lo mejor es adorarlos con palabras muy precisas. "No sirve: me encantan tus pechos, ¿a qué hombre no le gustan? Se tiene que ser más certero: me gustan tus pezones, me vuelve loco la forma... Todas esto puede ayudar a una chica que no se siente muy segura a ganar autoestima. Y por otra parte están las miradas de admiración, que a veces son mucho más útiles que las palabras", asegura la sexóloga.

VERDAD #4
En la cama no sabes nada sobre ellos.

Puedes encontrar todo tipo de trucos sobre cómo tocar, acariciar y honrar los pechos. De hecho, quizá hayas leído en esta revista que hay una concentración de nervios sensibles justo alrededor de la areola, o que frotar la parte de debajo de un pecho es muy agradable para ella, o que a los pezones les gusta que los chupen y los laman. Son ideas buenas, pero al fin y al cabo no son más que aproximaciones. "Cada mujer lo siente de forma diferente, por lo que es muy aventurado generalizar", aclara la experta.

Los hombres tienden a tener dos defectos a la hora de tocar. O bien tienden a acariciarlos de la manera que a ellos les gusta que les toquen (lo cual significa con más firmeza o dureza) o como le gustaba a una pareja anterior. En cualquier caso, quizá a ella no le guste así. He aquí otras cosas que las mujeres quieren que los hombres sepan sobre los pechos: "No agarres tan fuerte, que no son extraíbles", "¡no muerdas!", "sé más delicado", "no los babees". Y por otro lado: "¡chúpalos!" y "me gusta que me los toquen con más fuerza de la que suelen usar los hombres". ¿Cómo comportarse ante tanta contradicción?

Otro punto importante es cómo comenzar. A las mujeres nos gusta seguir pensando que son algo importante para los hombres, por eso, ver algo de devoción en los primeros movimientos, siempre gusta.

Qué hacer

Cada vez que una mujer se quita el sujetador en tu presencia, tienes que eliminar todos los recuerdos de pechos anteriores. Esto funciona incluso si ella es tu pareja desde hace años. Empieza de nuevo. Nunca los habías visto antes. Esto abre un mundo de posibilidades increíbles. Así no caes en la rutina y no te pierdes ninguna de las partes de las que ella puede disfrutar. Lo importante es observar sus reacciones o simplemente sentirlas para saber si vas por buen camino. También tienes que quitar tensión sexual a esos momentos de gran intimidad. Por ejemplo, si estás sentado en el sofá viendo la tele con ella, el simple hecho de recostar tu cabeza en su pecho puede hacer que una mujer tenga poderosos sentimientos maternales (de los buenos). Esto intensifica vuestros lazos emocionales.

Una última verdad
Al final, el desdén que sienten las mujeres por los mirones junto con el bombardeo de imágenes de pechos en los medios, pone al hombre normal en desventaja antes incluso de saludar a una mujer. Ese es nuestro reto. Sí, hay un doble estándar en el hecho de que estemos rodeados de pechos y luego se nos señale con el dedo cuando los miramos. Una lástima. Acepta el desafío. Disfrútalo. Disfruta los pechos en privado, respétalos en público y honra a las mujeres que los traen a tu vida. Porque, ¿qué sería la vida sin pechos?

Chicas en bikini o topless, calor y mucho tiempo libre para fantasear. Combina estos ingredientes y tendrás algo muy bueno.

¿Por qué nos parece tan sensual el tener sexo en el agua? "La piel en estas condiciones está mucho más sensible", comenta un sexólogo. "Además, los movimientos son diferentes, mucho más fluidos y menos bruscos que en cualquier otra situación".

En general, los conceptos agua, tranquilidad y sexo están muy unidos en la imaginación erótica. A veces pueden tener una connotación de pasión incontenible: una pareja en una playa abandonada dejándose llevar por sus instintos. O también pueden venirnos revestidas de cierto glamour: el jacuzzi con una copa de cava o la piscina particular a la luz de la luna. Son imágenes que hemos visto en mil películas y que forman parte de nuestra cultura sexual.

La clave está en la adaptación al medio. "El aliciente es la diferencia, la novedad. En muchas ocasiones lo recomendable es llegar al grado máximo de excitación en el agua y después concluir en otro sitio. El error es pretender trasladar las relaciones que tendrías en tierra al agua. Uno se ha de adaptar a las condiciones del medio y dejar jugar a la imaginación".


En el mar
Seguramente es la opción más veraniega de todas. Lejos del ruido de la orilla, del hortera que pone la música a toda pastilla, de la madre que repite hasta la extenuación la misma consigna a su retoño y de la pareja que se está dejando a caldo, se abre un universo terriblemente sexual: el mar, el sol y vuestros cuerpos. Cuanto más apartados de la orilla, mejor. Pero procura tocar suelo.

Mójate: "Lo más complicado en este caso es la marea. Lo mejor es hacerlo de pie y que tú te pongas de espaldas al oleaje para cortarlo", explica Rotella. Por la noche existe otra opción: sobre la arena, pero muy cerca del mar, dejando que las olas acaricien vuestro cuerpo. Si es en una cala idílica, miel sobre hojuelas.

En la piscina
Pongamos que tienes la posibilidad de bañarte con tu chica en una piscina privada, en la que sólo estáis vosotros dos y vuestras ganas de "bucear". O que sois muy atrevidos y estáis dispuestos a jugar a disimular lo que está ocurriendo a pocos metros de otras personas... De hecho, para muchos tiene morbo la posibilidad de ser pillados, esa adrenalina que proporciona hacerlo en un lugar público (según la Encuesta Durex, el 16% de españoles probó esta opción).

Mójate: "La principal ventaja es que el peso aligera y, por tanto, se pueden adoptar posturas que sobre tierra firme serían muy complicadas. Por ejemplo, una muy adecuada para la piscina es que tú estés de pie y ella anude sus piernas a tu cintura", ilustra Rotella.

En la ducha
Un clásico que no tiene que reservarse exclusivamente para el verano. Pero en esta estación, tras pasar todo el día haciendo la croqueta en la arena de la playa, entran más ganas de una ducha a cuatro manos. "La mezcla del agua caliente y el frío de los azulejos resulta muy excitante", asegura Gallotti.
Ten en cuenta que las posturas deben ser seguras (nada de levantarla a pulso) para evitar aparatosas caídas. Los encuentros en la ducha suelen ser más rápidos y en ocasiones funcionan como aperitivo de una comida que se degustará entre las sábanas.

Mójate: Prueba a masturbar a tu pareja con el chorro de la ducha. "Juega con la presión del agua a una temperatura agradable", sugiere la sexóloga catalana Carme Freixa.

Entrelazar vuestros cuerpos y mantener el equilibrio, no es tarea fácil. Por lo que otra opción es practicar el sexo oral: "mientras el agua cae por encima es muy estimulante y puede resultar incluso mejor que el coito", sugiere Gallotti.

En la bañera
Tienes más espacio, más tiempo y estás a salvo de miradas curiosas. No la llenes demasiado, porque el principio de Arquímedes sumado a la pasión de vuestros movimientos puede provocar un pequeño tsunami en el baño. Si el agua está caliente, la piel estará mucho más sensible y después las caricias resultarán mucho más intensas. Se puede acompañar la escena con un par de copas o una fuente de frutas. Estos detalles aumentan la sensación de tranquilidad y de sensualidad.

Mójate: "Para que sea aún más excitante, se podría incorporar un juguete erótico vibratorio. Existen algunos diseñados especialmente para la bañera. También tiene mucho morbo emplear los pies para acariciar los genitales. El coito, en esta situación, es complicado y resulta más gratificante una masturbación compartida", señala Gallotti. También se puede emplear aceites y jabones espumosos para conseguir un masaje muy sensual.

Kamasutra acuático
La ley de la gravedad esta vez no juega en vuestra contra. Así que podéis adoptar posturas que, habitualmente, serían muy complicadas. En muchas ocasiones, no hace falta llegar a la penetración, el roce en estas posiciones resultará igualmente excitante. Vosotros ponéis el límite.

De pie

Ella está entrelazada, como si tuvieras unos excepcionales bíceps que pudieran aguantar sin problemas su peso (no decimos que no los tengas, pero no nos engañemos: en tierra firme es agotador). Hay diferentes variantes de esta postura. Por ejemplo, si tú estas apoyado en la pared de una piscina, ella puede presión con la espalda para moverse. También puedes dejar que ellaflote tumbada y tú vayas meciéndola adelante y atrás.

De espaldas

Básicamente, ella se sujeta a la pared de la piscina, de espaldas a ti. Las variaciones aquí dependerán de la forma en que os acopléis. Ella puede estar con las piernas estiradas y así buscar una penetración más profunda. O puede abrirlas mucho y entrelazar tu cintura. También las puede tener plenamente estiradas y hacer como una tijera. Te lo imaginas, ¿verdad?

Un misionero nada clásico

Si quieres estar encima de tu chica, lo vas a tener un poco difícil, pero todo es echarle imaginación al asunto. Es cuestión de tener espíritu lúdico y ayudarse del "atrezo". Por ejemplo, os podéis sujetar a la escalerita de la piscina. Ella boca arriba, agarrándola con las dos manos (la escalerilla) y tú, sujetándote con una y empleando la otra para acercarla a ti.

Esta noticia me pareció muy interesante e importante para todos ustedes.

Según un nuevo estudio, las personas que consumen estos tipos de bebidas gaseosas tienen mayores probabilidades de sufrir infartos.

Este estudio se realizo a más de 2000 personas, de los cuales consumieron las gaseosas de dieta, dando como resultado un aumento del 61% de sufrir un riesgo de 2Problemas Vasculares" incluyendo los infartos.

No especificaron las marcas de las gaseosas que se usaron para esta prueba pero se sobre entiende que es en todas, como por ejemplo Coca Cola Zero, Coca Cola Diet, Sprite Diet, etc...

Bueno ya saben sobre este tipo de gaseosas...... a cuidarse

Una investigación de la London School of Economics ha identificado el "Capital Erótico" como la moneda que necesitas para atraer a las mujeres. Invierte bien tu capital.

Sácale partido a la voz:
¿Por qué?
Según los autores del estudio, la voz (concretamente, el volumen, la entonación y la cadencia) es un componente importantísimo de tu CE (Capital Erótico). En resumen, no es tan importante qué dices, sino cómo lo dices. El hecho de que a una mujer le gustes, le parezcas atractivo o se fíe de ti sólo depende en un 7% de lo que le cuentes.

Estimula el Capital Erótico:
En primer lugar, practica la respiración diafragmática (es decir, trata de inspirar desde el vientre en lugar del tórax), y habla únicamente cuando espires, porque así realzas la intensidad de tu voz. En segundo lugar, modula la voz al hablar siguiendo una línea melódica concreta; es tan fácil como segmentar las frases en tres partes: inicial (comienza con un tono neutro), media (desciende a uno más grave) y final (deja que sea ligeramente más agudo de lo normal) con el fin de crear una entonación sutil. Combina estos dos métodos y ella se sentirá cautivada instintivamente por tu conversación... y por ti.

Controla tu entrada:
¿Por qué?
La doctora Catherine Hakim, directora de un estudio realizado en la LSE (London School of Economics), afirma que moverse coordinadamente es un pilar básico de tu CE. Las mujeres sostienen la creencia de que un cuerpo equilibrado contiene unos genes de primera calidad. Una investigación realizada por psicólogos de la Universidad de Princeton (EE.UU.) descubrió que forjamos nuestra primera impresión de un desconocido en tan sólo una décima de segundo. Por eso, la postura da un mensaje rápido y efectivo. Si controlas tu cuerpo, tienes la mitad de la partida ganada.

Estimula el Capital Erótico:
Para mejorar la coordinación consiste realiza un mapa mental de tus movimientos. Como ensayo previo a tu cita, observa cómo avanzarías cuando entrases en escena, es decir, desde que apareces hasta que la abordas."Si te entrenas para que cuerpo y mente trabajen al unísono, te convertirás en un candidato aventajado por la naturalidad que desprendes. Y todo lo que suponga situarte por delante de la competencia es te será de gran ayuda", asegura Hakim.

Domina desde la distancia:
¿Por qué?
El equipo de la LSE reveló que los hombres con mayor índice de CE sabían cómo comunicarse adecuadamente. Por tanto, evita caer en los tópicos (ya sabes, vociferar, las típicas palmadas sonoras en la espalda entre colegas y un largo etcétera) y acércate al concepto que ella tiene de hombre ideal.

Estimula el Capital Erótico:
La mejor manera de destacar radica en mantener una calma activa. "Cuando el radar sexual femenino detecta muestras explícitas de masculinidad, las desprecia al considerarlas simples alardes de poder", apunta Patsy Rodenburg, que ha instruido a actores de la talla de Jude Law o Hugh Jackman en el arte de crear actitud y presencia.

Cuando te llame la atención una mujer atractiva, adopta una posición firme sobre la planta de los pies, relájate y deja que tu cuerpo esté sereno, pero enérgico a la vez. Dirige tu mirada hacia donde esté ella e imagina que compartís el aire que respiras. "Esta técnica garantiza tu dominio dentro de un entorno social. Además, consigue persuadirle de que ambos tenéis una conexión única", asegura Rodenburg.

Tu fertilidad, en equilibrio:
¿Por qué?
A los humanos nos atraen las parejas sexuales que nos parecen más fértiles.

Estimula el Capital Erótico:
Conoce cómo funciona su detector de simetrías y jugarás con ventaja. Las mujeres tienen un instinto cada vez más agudo que se encarga de localizar a los hombres que son simétricos físicamente y examina su virilidad. Si tu ropa lleva bolsillos simétricos o te aseguras de que tu afeitado está impecable, estás contribuyendo a ofrecer la imagen codiciada. Un último detalle son los complementos. Por ejemplo, llevar sólo un anillo puede romper con la simetría (y no hablemos si se trata de tu alianza).

Ponte a tono:
¿Por qué?
La forma de vestir te ayuda a la hora de transmitir magnetismo social y a crear un aura dominante.

Estimula el Capital Erótico:
Las personas que poseen mayor CE suelen transmitir confianza y una energía social positiva. Por este motivo, viste con colores que denotan la seguridad que tienes en ti mismo. El amarillo y el naranja irradian vigor, mientras que si llevas algo azul, inspiras confianza. En lugar de caer en los excesos, añade sólo ciertos toques a algunas prendas. Invierte ahora en tu fondo de armario para acumular dividendos en tu Capital Erótico y obtendrás unos beneficios considerables a muy corto plazo.

Ahora los alimentos no solo se comen, también se inhalan. Se trata de una forma de consumir los alimentos para no engordar gracias a la nueva creación de un científico estadounidense.

La máquina, llamada "Le whaf", convierte los alimentos sólidos en bocanadas de vapor, de manera que la comida ya no se mastica, sino se inhala.

"Diez minutos de inhalación representan solo 200 calorías, la mitad de las que tiene un alfajor. De esta manera, las personas podrán comer los platos más suculentos sin perder la línea", asegura David Edwards, un profesor de la Universidad de Harvard.

La máquina también sirve para quienes quieren beber alcohol sin pasarse de copas. "Las bebidas con sabores fuertes como el whisky funcionan bien. Lo único que hay que hacer es verter 50 mililitros de la bebida que se desee en la máquina. Es una manera de saborearla sin emborracharse", dijo.

El aparato, que será vendido a 98 euros, solo funciona con alimentos especiales que el mismo Edwards prepara para ser convertidos en vapor, no con otros ya preparados. "Estos postres y platos tienen características especiales que hacen que su proceso de conversión gaseosa sea más rápido", apuntó.

“Es como si pusiéramos combustible en los músculos”, comentó el autor del estudio científico.

Un estudio científico ha demostrado que Popeye tenía razón al jactarse de que su fuerza le venía de las espinacas. Y es que los investigadores han descubierto que comer un plato diario aumenta realmente la eficiencia muscular.

El consumo de 300 gramos de espinacas reduce en un 5% la cantidad de oxígeno necesaria para el funcionamiento de los músculos cuando se hace ejercicio, según un estudio publicado en “Cell Metabolism”.

El secreto no está en el hierro sino en los nitratos, muy abundantes en esa hortaliza y que vuelven más eficientes las mitocondrias, que son las que dan energía a las células. “Es como si pusiéramos combustible en los músculos. Hace que funcionen con mucha mayor suavidad y eficacia”, afirma el autor del estudio, el doctor Eddie Weitzberg, del Instituto Karolinska, de Estocolmo.

El científico dio a un grupo de voluntarios durante tres días suplementos puros de nitratos, equivalentes a un plato de espinacas.

Al comienzo y al final del experimento les hizo pedalear en una bicicleta estática mientras se medía su consumo de oxígeno, que fue entre un 3 y un 5 por ciento menor al final del mismo. “Es un efecto profundo y significativo. Demuestra que Popeye tenía razón”, comenta el experto.

Con los años y la experiencia uno va aprendiendo a conocer la sexualidad de la mujer, es curioso, pero no todas las personas tienen el mismo concepto de “buen sexo”, cada persona tiene sus gustos, y mientras unas piden muchas caricias, besos y abrazos, otras prefieren sexo frenético, o lo que para algunas es un beso apasionado, para otras es excesivo. Sin embargo todas tienen algo en común, quieren llegar al orgasmo, y si es posible, múltiples orgasmos. Aquí te dejo con algunos consejos para que puedas durar un poco más en la cama y así hacer disfrutar a tu pareja.... Espero que sea de tu ayuda..

Masturbación Maestra:

Masturbarse con el orgasmo de la mujer en mente, no el tuyo propio. En otras palabras, tómate tu tiempo: el trabajo de hasta 15 minutos. Lleve usted mismo cerca del punto de no retorno, pero no te dejes eyacular hasta que se acabe el tiempo.

Exprimir:

Si tú estás sobre-calentado durante el acto sexual, para y aprieta justo debajo de la cabeza de tu pene, centrándose la presión sobre la uretra-el tubo que recorre la cara inferior del pene. Esto empuja la sangre hacia fuera del pene y momentáneamente reprime la respuesta eyaculatoria.

Inevitabilidad eyaculatoria identificar:

El proceso de respuesta sexual tiene cuatro fases: excitación, meseta, orgasmo, y resolución. El truco es reconocer el espectro de los sentimientos de todo el proceso. Si hubiera una tasa de tu excitación sexual en una escala de 1 a 10. Trata de mantener a ti mismo a las 7.

Sexercise:

Una de Kegel, es un ejercicio que ayuda a apretar los músculos responsables del control eyaculatorio. Familiarízate con ellos cortando el flujo de orina y luego arrancar y parar varias veces. Una vez que hayas hecho el ejercicio y practicado los ejercicios de Kegel podrás hacerlo en cualquier lugar: en su escritorio, detrás del volante. Apriete sus músculos y mantener durante un conteo de 10, luego suelte.

Prensa, No empujes:

Presiona el extremo de tu pene en la cabeza del clítoris. Quédate en la entrada de la vagina, donde las terminaciones nerviosas más sensibles son. Cuando se tienen relaciones sexuales se centran, sobre los movimientos de pequeños y poco profundos que penetran en los primeros 2 a 3 pulgadas de la vagina.

Pregunta a tu médico sobre el Prozac:

Un estudio reciente mostró que el 73 por ciento de los hombres que sufren de eyaculación precoz o se curaron o mejoraron después de tomar 20 miligramos de Prozac al día durante una semana y 40 mg a partir de entonces. Pero por eso consulta primero a tu medico.

Ir para una segunda ronda:

Caso omiso de una emisión inicial con un poco de atención extra a su excitación (sí, significa permanecer despierto), a continuación, volver a estar en la silla de montar. La mayoría de los hombres duran mucho más la segunda vez. Y mientras más practiques, más que por primera vez va a durar.

Vamos a subir a su....

Cuando ella está en la parte superior (ARRIBA), Tu pene es menos estimulada. Y le pido que vaya despacio a lo largo y rápido empuje es peligroso para la resistencia de un hombre.

Deja de pensar en el orgasmo:

El área del cerebro responsable de desencadenar el orgasmo se dedica si tú estás tratando de tener uno o detener una. Cuanta más atención le das, más posibilidades hay de llegar. Concéntrese en lo que está sucediendo.

Cabello: corto y retirado del rostro
El cabello es un elemento importante a tener en cuenta, así que independientemente del volumen que tengas y del corte, debes llevarlo bien cuidado y peinado.

Prendas superiores: Americana, jersey y camisa
Si consideras que es necesario llevar americana por el lugar al que vas a asistir o por el estilo de tus suegros,opta por una de color azul marino oscuro, bien entallada. Si prefieres llevar jersey, uno de un color oscuro será lo más adecuado.

Acertarás con una camisa de algodón con rayas blancas y azules con el cuello abierto para llevar sin corbata. Pero si te va un estilo más informal, un polo blanco o azul marino también será una buena opción.

Prenda inferior: Pantalones oscuros y rectos
Unos chinos o vaqueros oscuros son lo más adecuado para una ocasión así. Ponte aquello con lo que te sientas más cómodo y que esté más acorde con tu estilo. Procura que no tengan aspecto desgastado.

Complementos: Cinturón y zapatos
Escoge un cinturón de piel trenzada que combine diferentes tonalidades de marrón.

Para elegir los zapatos debes pensar en el tipo de look que quieres lucir. Si te apetece un estilo más formal, opta por un zapato de ante marrón con cordones o un mocasín. Si prefieres un estilo más informal con unas deportivas también acertarás.

Un revolcón a las tantas es el mejor narcótico para los hombres.

Pero resulta que el sexo entre las sábanas (y a las tantas) sólo nos beneficia a nosotros. Ellas, de hecho, se llevan la peor parte. Según un estudio realizado por la Unidad de Alteraciones del Sueño del Hospital General de Cataluña, el sexo es positivo para el hombre antes de dormir porque, después de alcanzar el orgasmo, se acelera en él el proceso de descanso. Para la mujer es otro cantar. Ella permanece más tiempo estimulada y llega más tarde a la relajación. Por cierto, ¿sabías que una de las mejores formas de despertase es con besos y caricias? Al parecer, los mimos matutinos ayudan en la transición del sueño profundo al superficial. En esto de salir del reino de Morfeo y entrar en el de Eros, el estudio asegura que los argentinos, brasileños y españoles son los que más se despiertan con esos dulces estímulos mientras que los japoneses apenas tienen ese hábito.

En cuestión de sexo, menos es más
Respira, amigo. No tienes que invertir toda la noche para dejarla satisfecha. Olvídate de batir records: según un estudio de la Universidad de Pennsylvania (EE.UU.) una buena sesión de sexo dura entre 3 y 13 minutos. "La mayoría de la gente piensa que lo ideal son 15 0 20 minutos", asegura el autor del estudio, "pero con nuestra encuesta hemos comprobado que el sexo que supera los 13 minutos está considerado como demasiado largo por las mujeres". Pero tampoco te aceleres: déjate el cronómetro en el cajón de la mesilla, que tampoco es plan.

Con las redes sociales hemos descubierto que el mundo es un pañuelo, pero cuidado, porque también puede ser fuente de no pocos problemas.

Empiezas a salir con una chica. Consultas su página, ves su fotos, te quedas contemplándola en esa, la del bikini, y... eh, ¿quién es ese tío? ¿Y quién es ese nuevo amigo que ha hecho hoy? Cuidado: consultar la página de Facebook de la persona con la que sales a menudo lleva a situaciones de celos y sospechas, según un estudio publicado en 2009 en CyberPsychology & Behavior, porque puedes suponer lo peor a partir de cosas que ves y de las que no tienes contexto. "Habla con ella sobre cualquier cosa que veas y que te haga sentir incómodo", aconseja la directora del estudio. O, mejor aún, no consultes su página. Es mejor que la conozcas en persona.

Son muchos los estudios que demuestran que los casados tienen relaciones sexuales con mayor frecuencia que los solteros, pero esto no significa que el sexo siempre sea fantástico. Si lo que quieres es recuperar la exaltación sexual que viviste en los primeros meses de relación, no te va a bastar con unas esposas emplumadas y menjunjes a base de hierbas.

De hecho, la sexóloga Verónica Vargas asegura que, en ocasiones, intentar que el sexo funcione introduciendo demasiadas novedades resulta más frustrante que otra cosa. "Está bien probar nuevas formas de excitación, el problema es que a veces esa búsqueda se puede percibir como una prueba de que algo va mal. Una cosa es probar y otra buscar soluciones desesperadamente". Según Vargas, la conexión y la complicidad son el mejor afrodisíaco que podrás encontrar. Con esa base, conseguirás tranquilidad y a partir de ahí, puedes innovar, apostar por los clásicos o hacer lo que te venga en gana, disfrutándolo al máximo.

Acuérdate de los buenos tiempos
Una forma de sortear la rutina es asegurarse de que el afecto se convierte en un trampolín para la exploración y la aventura. "En general, todos necesitamos sentirnos especiales. Cuando llevas un tiempo con alguien, tiendes a pensar que ya no te valora como antes. Por eso son tan importantes los recordatorios", explica Vargas.

La jugada: Haz una lista con las 10 cualidades que más admires en tu pareja. Después, cada vez que reconozcas una de ellas en su comportamiento, cuéntale lo mucho que la valoras. Ella se dará cuenta de que estás haciendo un esfuerzo por reconocerle su valía y probablemente te pagará en especies. Así saldrán beneficiados los dos. Otra estrategia: empezar a revisar el montón de fotos digitales que se tomaron y organizaron en un álbum conjuntamente. Hazlo a la antigua, con fotografías impresas, de forma que se rinda homenaje a los mejores momentos y los ratos más divertidos que hayan pasado juntos. Según un estudio de la Universidad Appalachian State (EE.UU.), las parejas que se ríen y recuerdan juntas los buenos ratos pasados, presentan una mayor probabilidad de sentirse satisfechas con su relación.

Hazte escultor
No, no hace falta que te compres un cincel y te traigas a casa un bloque de piedra de 500 kilos. Hablamos de lo que los psicólogos llaman "el fenómeno Miguel Ángel": el mítico escultor italiano del Renacimiento describía su arte como la liberación de la escultura que se encontraba en el interior de un bloque de piedra. De la misma forma, tú debes potenciar las aspiraciones de tu pareja. Escúchala y apóyala sin presionarla.

La jugada: Hagan planes a largo plazo. De este modo, así se ayudarán mutuamente sin que haya presión por parte de nadie (resulta mucho más efectivo animar cariñosamente a la pareja para que envíe su currículum cuando sale una oferta de trabajo que reprocharle que no haga lo que uno cree que debería hacer). La mejor manera de estar seguro de que la apoyas sin parecer un director de escena es dedicar un rato un par de veces al año a hablar de estos objetivos. Así, podrás hacerte una idea mejor de la clase de ánimos que tu pareja realmente desea. Por ejemplo, puedes preguntarle: "¿Cómo puedo echarte una mano?". Si ya tiene un trabajo pero sabes que en realidad sueña con cambiar de sector, valorará que le instes a que se apunte a un curso nocturno o que la invites a cenar cuando apruebe un examen importante.

Engaña al cerebro
En los escáneres cerebrales realizados a hombres y mujeres en plena fase de enamoramiento se observa una elevada actividad en el núcleo caudado del cerebro, el área responsable de las ansiedad y la producción de dopamina. Se trata del mismo potente neurotransmisor que inunda el cerebro después de una raya de cocaína.

Evidentemente, este colocón no dura para siempre y los niveles de dopamina descienden a medida que la relación se asienta. Sin embargo, otro agente químico, la oxitocina (una hormona de la glándula pituitaria que potencia la excitación sexual y la vinculación afectiva, además de fomentar el sentimiento de compromiso y seguridad) toma el relevo a medida que la relación avanza. El cuerpo sigue produciendo esta hormona hasta mucho después de que el subidón inicial de dopamina se desvanezca. "Muchas personas son adictas a esa sensación del principio. Pero la que realmente resulta agradable y equilibra nuestra vida es la que produce la oxitocina. Es lo que nos da la tranquilidad y nos ayuda a progresar", explica Vargas

La jugada: Tu objetivo tiene que ser estimular la producción de oxitocina, lo que no es más que una forma poco sexy de decir que se mimen y tengan relaciones sexuales con la mayor frecuencia posible, porque, en realidad, son ambas actividades las que producen la hormona. Puede parecerte contradictorio, pero tener relaciones sexuales puede hacer saltar de nuevo la chispa romántica en tu relación. "El circuito neural del sexo tiene elementos en común con el de la vinculación afectiva de las parejas", aseguran neurólogos de la Universidad de California (EE.UU.). Una forma sencilla de pasar más tiempo juntos es irse a la cama una hora antes de lo habitual. Así tendrán ocasión de centrarse el uno en el otro, sin que nada los distraiga.

Despáchate a gusto
El estereotipo del hombre fuerte y reservado no te ayudará a establecer un vínculo emocional duradero con tu pareja. En un estudio de parejas realizado por la Universidad de Texas (EE.UU.), sus responsables analizaron la buena disposición de los hombres a revelar con precisión sus sentimientos, así como la empatía mostrada hacia su pareja mientras ésta hablaba. Los hombres que obtuvieron buenos resultados en ambas categorías tuvieron posteriormente una mayor intimidad con sus parejas. "Si tu chica siente que le apoyas, sea cual sea el problema, te valorará mucho más. Y a tu chica le pasará lo mismo contigo. Además, ten en cuenta que una mujer valora mucho que seas capaz de explicarle lo que te ocurre e, incluso, de parecer vulnerable", asegura Vargas.

La jugada: Cada día tendrías que entablar al menos una conversación con tu pareja sobre un tema que los interese a los dos. Puede ser cualquier cosa, como tus ganas de dar la vuelta al mundo con ella algún día. No te lo tomes como una obligación, sino como una diversión. "Quizá cueste que salgan los temas, pero pronto será algo espontáneo que los hará sentir muy bien", apunta Vargas.

El bar ha muerto. Larga vida a la web. los portales de contactos son grandes bares en los que uno puede echar unas risas o conocer a la mujer de su vida. Y, además, sin perder el tiempo ni el hígado, lo cual es de agradecer.

Hasta que los lugares de encuentros proliferaron en la red, el arte de la seducción dependía de factores difícilmente calculables. El mejor seductor del mundo podía acercarse a una chica que parecía una carretera de curvas peligrosas y recibir una mirada de desdén porque a la susodicha le estaban matando los zapatos de tacón.

El arte de la conquista tenía mucho que ver, hablando en plata, con una cuestión de potra. Sin embargo, ahora, los seductores de nuevo cuño se enfrentan (bueno, no seamos modestos, "nos enfrentamos") a un universo en el que no hay molestos novios griposos ni zapatos de tacón que provocan llagas. Las chicas que se asoman a estos portales no acarrean "daños colaterales", que eran los que condenaban al fracaso al más avezado estratega. Además, tenemos la suerte de vivir en un país en el que es mucho más fácil de lo que imaginamos llevarse "la gata" al agua. Según el estudio "Amor y Solter@s en Europa", que realizó Meetic, España e Italia son los países en el que resulta más fácil conseguir una cita. Y ahora viene lo mejor: después de la misma, es mucho más rápido que en otras latitudes acabar entre las sábanas. De todas formas, no todo es coser y cantar. Un mar con muchos peces significa dos cosas: una, obvia, que hay más pesca y la otra, que también hay más pescadores. Así que si no quieres quedarte compuesto y con caña, deberás ser mejor que el resto.

Elige bien las fotos
Nos gusta pensar que las mujeres no son tan superficiales como nosotros, pero eso no significa que estén ciegas. La inmensa mayoría de personas que buscan pareja por Internet, mujeres incluidas, miran las fotos del perfil para decidir si leen tu mensaje.

Muestra tu mejor cara
Emplea una cámara que esté bien, porque aunque la definición en Internet no es alta, siempre da un acabado más bonito. Utiliza luz natural, que siempre da más buen rollo.

Invéntate un contexto
Según las investigaciones del portal OkCupid, las fotos de hombres más atractivas son aquellas en las que aparecen haciendo algo interesante sin sonreír ni mirar a la cámara. Además, te aconsejamos que elijas un entorno que llame la atención y, si puede ser, que te defina. Si te gusta la montaña, que ésta sea el fondo de tu retrato. Y si eres un apasionado de la pintura, haz que tu cuadro favorito aparezca en el retrato.

Prepara alguna historia
En los sitios de contactos abundan los hombres que no paran de hablar de lo que les gusta y lo que no. Sin embargo, las mujeres responden mejor a las historias, las imágenes y las emociones. Así que para destacar?

Cuenta anécdotas
Ese es el consejo de la norteamericana Kate Houston, directora del servicio de redacción de perfiles trysweettalk.com. Para un cliente que era músico, escribió lo siguiente: "Una vez, de pequeño, cogí la trompeta y toqué What a Wonderful World de Louis Armstrong. Mi madre se echó a llorar de lo mal que lo hice. Ahora me gano la vida tocando la trompeta". Esto, sin lugar a dudas, funciona mucho mejor que: "Mis amigos dicen que soy muy buen músico".

Sé descriptivo
"Es importante describir la forma de ser de manera sincera. El perfil debe ser el reflejo de uno mismo. Las personas que lo miran, agradecen la sinceridad, porque les inspira confianza", comenta Emilio Márquez, fundador de www.marqueze.net. Y por favor, nunca pongas: "Soy amigo de mis amigos".

No caigas en contradicciones
Estar solo en casa sin nadie que te mire a la cara es una tentación para inventar, exagerar e, incluso, alardear. Resiste la tentación. Y si caes en ella, piensa que Internet te observa y es fácil que desenmascare cualquier mentirijilla. La chica que mire en tu perfil, te buscará en Google, averiguará qué has puesto en Facebook o en cualquier otra red social y, si has mentido, te acabará pillando.

Sé breve
Un estudio publicado en el Journal of Personality and Social Psychology descubrió que los usuarios de los servicios de contactos personales suelen llenar los huecos de sus perfiles con detalles que a su parecer atraerán a su pareja deseada. Tú procura ser conciso, para no dar una imagen falsa de ti. Tu descripción debe ser como la falda de una mujer: lo suficientemente larga para que quepa lo esencial, y lo suficientemente corta para resultar interesante.

Sácale partido al sistema
Hay tres buenas razones para cambiar periódicamente tus fotos y tu información. En primer lugar, los diferentes matices de tu perfil atraerán a distintos tipos de mujeres. En segundo lugar, puede que una actualización te dé una segunda oportunidad con una mujer que anteriormente no te respondió.
Pero la tercera razón para modificar a menudo tu perfil es la más importante: te permite jugar con el sistema. Cada vez que lo actualizas, tu perfil, regresa a la primera página de los resultados de búsqueda de las mujeres. Puede que introducir estos pequeños cambios te parezca una pesadez, pero así atraerás a muchas más féminas. Según indagaciones de Virtual Dating Assistants, una consultoría norteamericana para relaciones en la red, los mensajes enviados a mujeres que simplemente han leído el perfil de un cliente tienen una probabilidad un 78% mayor de ser contestados.

Redefine

Cualquier mujer que estés deseando que te conteste posiblemente haya llamado la atención de todos los hombres que tenga en unas cuantas manzanas a la redonda. ¿Quieres pruebas? OkCupid comprobó que dos tercios de los mensajes enviados por hombres estaban dirigidos al tercio de mujeres más atractivas, que además eran las que tenían una probabilidad menor de contestar. Para que te contesten más mujeres, es mejor que aspires a notables (a lo mejor son sobresalientes en persona). Además, si no son bollycaos, tus posibilidades se incrementan. "A partir de los 30, una mujer que se inscribe en estos portales, tiene más claras las cosas. Antes, muchas lo pueden hacer como un juego, por lo que los resultados no pueden ser los que la otra persona espera", explica la sexóloga Verónica Vargas.

Lo que no hay que hacer
Quizá el peor error que puedes cometer en un sitio de citas es utilizar el lenguaje sms o las típicas abreviaturas de los chats y de Internet. Los resultados de investigación de OkCupid lo corroboran. Las referencias al aspecto físico ("sexy", "preciosa") pueden reducir el número de respuestas al menos un 10%. Las abreviaturas como "ke", "xq" y "1bso" provocan una reducción del 25%. El lenguaje de los sms no es necesario si tienes un buen teclado.

No te conectes a las tantas
Todos sabemos lo que estás buscando a las 11 de la noche. Es el equivalente cibernético de mandar un sms estando borracho. Tampoco busques una cita instantánea. Parecerás demasiado necesitado.

Lo que sí hay que hacer
Cuando te conectes, apuesta por la cantidad. Andrew Fiore, psicólogo social de la Universidad de Michigan (EE.UU.), descubrió en un estudio que el mejor pronóstico de cuántos mensajes va a recibir una persona es cuántos envía. Las mujeres pueden no contestar por muchas razones, pero no puedes tomarte la falta de respuesta como algo personal ni perder la confianza en ti mismo.

Comprueba su nivel de actividad
Por mucho que te atraigan, las bellezas que llevan semanas sin conectarse no son una buena elección. Es más probable que te contesten las mujeres que utilizan el servicio con asiduidad. Virtual Dating Assistants observó que los mensajes enviados a mujeres que presentaban el estado "Actualmente conectado" recibieron un 60% más de respuestas que los enviados a mujeres que llevaban entre una y tres semanas sin iniciar sesión. De las mujeres que no habían entrado en el sitio en tres semanas o más, no contestó ninguna.

Controla hasta el último detalle
Las mujeres están hartas de ver mensajes con "Hola" en el asunto, así que un par de segundos de esfuerzo pueden darte algo de ventaja sobre los demás. Fíjate bien en su perfil (no hacerlo, es equivalente a la queja de siempre en el mundo real de las mujeres: "No me escuchas") y haz alguna alusión a lo que ponga.

Cierra el trato
Cuando hayas recibido una respuesta o dos, ya estarás muy cerca de conocerla en persona. Procura que la conversación sea relajada y divertida, y antes de tres mensajes proponle quedar un día. Puedes invitarla a acompañarte en algo que ya tengas pensado hacer, por ejemplo ir al teatro o al cine. Una cosa es cierta: vaya bien o vaya mal, le llevas mucha ventaja al tío que intenta ligar en la barra del bar.

No todas son iguales, pero hay una cosa que les gusta al 99% de las mujeres: el sexo oral. Pero no todo vale. No sólo hay que hacer el trabajo, sino que hay que hacerlo bien. Te proponemos unos cuantos trucos.

Ella no te lo va a pedir

La mayoría de las mujeres no te pedirán que lo hagas: les da vergüenza. Incluso la trigresa más apasionada puede tener reparos. "Una mujer puede sentir vergüenza por la limpieza, ya que de alguna forma el flujo se asocia con la suciedad. También se puede sentir incómoda si no está depilada", explica la doctora Francisca Molero, presidenta del Instituto de Sexología de Barcelona.

Te gusta. Te gusta mucho

Ella debe sentir que te gusta. Y si no te gusta, no sigas leyendo este artículo. Eso le dará seguridad y cada vez estará más tranquila y lo disfrutará más. ¿Un truco infalible? Envíale un sms al día siguiente diciendo: "todavía pienso en lo que me gusta tu sabor". Erótico y elegante a la vez, como tú mismo.

No pidas compensaciones... ni las ofrezcas

Ella acaba de premiarte con una sesión de sexo oral y le dices que ahora te toca a ti devolverle el premio que te ha dado. ¡Error! Ella pensará que lo haces porque te sientes obligado, cuando lo que espera es que lo hagas porque es lo que más deseas hacer en ese momento.

Por otra parte, después de que tú hayas hecho un gran trabajo de submarinismo, no le insinúes que le toca a ella. Si lo haces, pensará que tu única motivación ha sido puro egoísmo y ya la tendréis liada.

Piano, piano

No vayas directo al grano. "El hombre se enciende si le tocan directamente los genitales, en cambio la mujer se apaga", advierte Molero. Muchas veces los hombres entienden que los juegos preliminares consisten en caricias y sexo oral. De eso, nada. Todo esto no tiene nada de "preliminar". Decirle cosas excitantes al oído, besarla o mordisquear su cuello son pasos previos que no te puedes saltar. Cuando empieces a notar su respiración jadeante es el momento de plantearte el sexo oral.

Entretente por el camino

"Imagina que el clítoris es un reloj que marca las 12. Empieza estimulando las 11 y la 1", aconseja Molero. Piensa que el clítoris tiene que estar lo suficientemente excitado antes de pasar a la acción. Esto significa que se ha de rellenar de sangre y tener una pequeña erección. Cualquier caricia que hagas antes de que esto ocurra puede, incluso, resultar dolorosa. Esta es la razón por la que algunas mujeres pueden llegar a rechazar el sexo oral. En este punto, incluso, puedes llegar a ser un poco sádico y torturarla postergando el momento de entrar en acción.
No preguntes demasiado

No hay nada más pesado para una mujer que está pasándolo bien, que tener que decir que sí, que todo va bien. Así que, si ves que se lo está pasando en grande, pasa de preguntarle qué es lo que más le gusta. Sólo deberías hacerlo si ves que no le acaba de convencer. Lo mejor es observar: con un poco de intuición descubrirás sus gustos.

Este tipo de conversación, sin embargo, puede tenerse fuera de la cama. "Es una forma de estimular el deseo. Igual que hablamos de dónde vamos a ir a cenar, también podemos charlar de nuestros gustos sexuales. Pero no hay que preguntarlo abiertamente", aconseja Carme Freixa, psicóloga especializada en terapia sexual.

Aféitate

No pasa nada si tienes una buena barba, pero si hace tres o cuatro días que no te has afeitado, "puedes provocar irritación", explica Freixa. Recuerda que la zona que estás tratando en extremadamente sensible.

No te aceleres

"Ir demasiado rápido y directo, sin tener en cuenta lo que le gusta a la otra persona, suele resultar molesto", comenta Freixa. La clave suele ser encontrar un ritmo constante y mantenerlo. En cada caso ese ritmo será diferente, pero cuando lo hayas alcanzado, no pienses que si lo incrementas se multiplicará su placer. Sé constante y serás recompensado.

No te confíes

Tenías una novia que decía que eras un artista oral. Así que pensaste que ya tenías la fórmula para que todas las mujeres se deshicieran entre tus fauces. ¡Error! Las chicas no son como el cubo de Rubik, no tienen una fórmula. Piensa que cada relación es un descubrimiento y que la única arma infalible es la curiosidad de saber lo que le gusta.

Movimientos sincopados

En general, funcionan bien los movimientos sincopados, como pequeños golpecitos, sobre todo al principio. "La intensidad y el ritmo cambia pero este tipo de estímulos son lo que más gustan", explica Molero. También son muy bien recibidos los movimientos vibratorios: por ejemplo, hacer el sonido de una gran "m" sobre su clítoris, crea una vibración muy excitante.

Introduce a un amigo

"Combinar el sexo oral con un vibrador ayuda que muchas mujeres lleguen al orgasmo", revela Molero. Según esta especialista, algunos hombres se sienten incómodos con los vibradores. Sin embargo, pueden ayudarte a conseguir reacciones muy excitantes.

Cuestión de orden

¿Cuándo es el mejor momento para lanzarse? Hacerlo al principio tiene sus ventajas: garantizas que ella alcance el orgasmo. Además, una mujer, después de llegar al orgasmo, puede tener otro con mayor facilidad. De todas formas, lo importante es que el sexo no se convierta en una coreografía demasiado previsible.

Tu mano amiga

Oral no significa "sin manos". Cuando el clítoris esté realmente excitado, pon dos dedos haciendo una "V" para acotar la zona de ataque y provocarle más placer. Y también puedes alternar las hazañas de tu lengua con la introducción de un dedo en su vagina. Si lo haces subiendo el dedo para arriba estimularás su punto G y el orgasmo será mucho más intenso.

Placer para los dos

¿Y si además de darle placer a ella también te lo pasas bien tú? Sí, hablamos del número mágico, el 69. Si vuestra estatura es más o menos similar, puedes optar porque ella esté encima, pues es la mejor postura para que los dos tengáis un buen acceso. De lo contrario, lo mejor es que los dos estéis recostados en la cama. En cualquier caso, no te obsesiones si no llegáis juntos al orgasmo.
Emplea lubricante

Ya sé que la saliva parece suficiente, pero no te vendrá nada mal un poco de ayuda. Así evitarás roces que se pueden traducir en molestia. Ten en cuenta que hay lubricantes comestibles de sabores que harán el juego más divertido. También existen algunos con "efecto mentol", que consiguen que su orgasmo sea más intenso.

Con la regla hemos topado

Todos los complejos de los que hablábamos en el Truco 1 se multiplican cuando ella tiene la regla. Si a ti no te importa hacerlo en esos días, pon todo de tu parte para que se sienta cómoda. Si os ducháis juntos antes, se sentirá más tranquila. Pero no impongas la ducha, porque también puede ofenderse. Así de susceptibles son las chicas, amigo. Por otra parte, también puedes poner una toalla sobre la cama, para que ella se sienta más cómoda.

No tengas demasiadas expectativas

Las mujeres se sienten a veces demasiado presionadas porque saben que su pareja espera que tenga un orgasmo. Ésa es la razón por la que en muchas ocasiones fingen. Esa presión se incrementa durante el sexo oral. Por una parte, si se toman su tiempo para llegar, piensan que te estás agobiando. Por otra, si al final no llegan, imaginan que te están haciendo un feo. Debes intentar no tener esa expresión anhelante del que espera recibir un gran orgasmo como premio. Ella se lo puede llegar a pasar muy bien sin culminar.

Movimientos clásicos

Como ya hemos dicho, cada mujer es un mundo. Sin embargo, hay movimientos que siempre suelen gustar. Por ejemplo, si empleas toda la superficie de la lengua, estarás estimulando más partes de su sexo. Pero también puedes hacer que la lengua sea más puntiaguda y certera en algunos momentos.

Vayamos por partes

Al principio, es excitante que vayas poco a poco. Después, puedes ir probando diferentes movimientos para excitarla. Sin embargo, cuando ya está muy excitada, repite el movimiento que le gusta sin variarlo y así le será más fácil llegar al orgasmo.

Remata la jugada

Muchas mujeres, tras tener un orgasmo, quieren otro. Por ello, a algunas les encanta que justo después de que hayas acabado los trabajitos orales, la penetres. Ten el preservativo a mano para no perder tiempo.

Quedamos como amigos, dijiste convencido. Y ahora, unos meses después, ya no sabes si quieres que sea tu amiga, tu amante o, simplemente, un souvenir del pasado.

Hace unos cuantos años, nuestros padres y abuelos no tenían estos problemas. Cuando un "noviazgo" se truncaba, nadie volvía a hablar de ello. "Antes, una ruptura era considerada como un fracaso total y se escondía. Ahora, cuando acaban, en muchos casos se busca que se transformen en otra cosa", explica la sexóloga asturiana Carolina Lombardía.
Sin embargo, es difícil saber qué es esa "otra cosa". Y sobre todo si es algo positivo o una forma de no pasar página. En ese limbo de los ex, encontramos diferentes situaciones, que, a veces, aportan beneficios y en otras ocasiones suponen un paso atrás. Para guiarte a través de esa niebla, deberás empezar a saber qué tenéis entre manos y hacia dónde te diriges. Tranqui, nosotros te echamos una mano, faltaría más.

Una despedida:

Te la reencuentras en un bar al cabo de un mes y, mira por dónde, os entra un calentón como en los viejos tiempos, cuando no había reproches. Después de todo, ¿qué mal hay en acabar la historia con un poco de pasión? Además, el "encuentro" de despedida es una modalidad socialmente admitida.

A favor: "Resulta divertido si las dos personas han perdido el interés de verdad porque pueden disfrutar, después de la tensión que han vivido, de una situación de relajamiento", asevera Lombardía. Es un pequeño regalo de despedida.

En contra: Es muy difícil que una pareja tome la decisión de cortar al unísono. Siempre hay uno que toma la iniciativa y el otro al que no le queda más remedio que aceptar la nueva situación. "En estos casos, el que está sufriendo, puede quedarse peor porque la herida sigue abierta y le costará más recuperarse", dice la sexóloga catalana Neus Colomer, autora de "Nuevas Adicciones" (Editorial Zenith).

Es el momento de... Darse un tiempo antes de volverse a ver. Lo que tiene de bueno y de malo el polvo de despedida es que deja un sabor dulce en la boca, nos recuerda lo bonito de la relación. Y eso está bien, para archivar el recuerdo sin rencor, pero puede acabar convirtiéndose en una trampa. Si cortasteis fue por algo y si olvidas las razones que os llevaron a ese punto, te encontrarás atrapado en alguna de las situaciones siguientes, de las que cuesta más salir. A veces una retirada a tiempo es una victoria.

Mientras encontramos a alguien... estamos ocupados:

Lo habéis dejado por mil razones, pero el sexo no se contaba en ninguna de ellas. Así que, ¿por qué no continuar acostándonos hasta que aparezca otra persona? Tu cabeza puede llegar a idear todo tipo de coartadas morales: "no hacemos daño a nadie", "¿por qué tengo que renunciar a algo que nos gusta a los dos?", "lo que tenemos es diferente a todo lo que le ha ocurrido a la historia de la humanidad hasta ahora y por eso nadie lo puede entender"... ¿En serio? No, de verdad, ¿en serio crees eso?

A favor: El sexo, claro. La seguridad de tenerlo sin tener que pagar, aparentemente, ningún peaje. Y aquí la clave es la palabra "aparentemente". Además, saber con seguridad que será una relación satisfactoria. Conocéis vuestros cuerpos, sabéis lo que os gusta y, a la vez, existe más pasión que cuando era una obligación o algo que se daba por hecho. Por otra parte, también puede ser una forma de reiniciar la relación, siempre y cuando los dos tengáis la misma intención.

En contra: "Lo más caro del mundo es la comodidad", comenta Colomer. Este tipo de situaciones parecen fáciles al principio, pero acaban siendo muy complicadas. "Este tipo de relaciones", prosigue "pasan una factura muy alta, porque te impide abrirte a la vida de nuevo. Además, la persona que no quería cortar, retrasa su proceso de duelo".

Es el momento de... No dejarse llevar por el calentón del momento. Las primeras veces que estás en la cama con otra, no puedes evitar sentir extrañeza, tu cuerpo aún recuerda al de tu ex. Esa añoranza sexual, sumada a que los primeros encuentros con otra mujer a menudo resultan poco satisfactorios, te pueden conducir a pensar que "más vale malo conocido, que sabio por conocer". Y ahí te puedes quedar atrapado, con la trampa de que lo que sientes hacia ella (al menos entre las sábanas) no llegarás a sentirlo con otra. Así que tienes que darle una oportunidad a otras relaciones, salir, conocer chicas, sentir que eres libre...

Lo nuestro es sólo sexo:

Es otra versión del punto anterior. De repente, la idea de convertir en tu amante a la que fue tu novia, tiene mucho morbo. Cada uno sigue con su vida, pero no renunciáis al sexo ocasional. En este caso, no hay limitaciones: no estáis pasando el tiempo hasta empezar otra relación. Normalmente, la diferencia con el caso anterior, es que ninguno se plantea ni remotamente la posibilidad de volver.

A favor: De nuevo, el sexo. Es fácil, placentero y sin compromiso. ¿Se puede pedir más?

En contra: Sigue siendo una mala idea. "Aunque digan que no es una relación, puede acabar siendo un placebo de una auténtica. Y no deja de ser un tipo de relación, que aunque no implique convivencia, puede ser igualmente traumática", argumenta Lombardía. ¿Crees que por que sólo sea tu amante, dejarán de molestarte las cosas que te llevaron a la ruptura? ¿Crees que no tendrás celos si te cuenta con quien se acuesta además de contigo?

Es el momento de... Separarte un tiempo de ella. A veces, pensar que las cosas son definitivas, nos hacen desearlas con más ganas. En cambio, si te tomas un tiempo y no lo ves como una puerta que se cierra, te lo puedes tomar con más calma. Busca nuevas distracciones e intenta hacer cosas diferentes a las que hacías a su lado.

Es mi mejor amiga:

Nunca nadie te ha dado consejos tan buenos en el trabajo. Tampoco crees que haya otra chica que se ría tanto como tú con las pelis de Will Ferrell y además te acompañé sin rechistar a ver el fútbol los domingos. ¿Por qué ha de desaparecer de tu vida y perder con ella todo lo bueno que tenéis? Además, estás seguro de que, al no tener sexo, no habrá problemas entre vosotros. Especialmente si eres tú el que no tiene el menor interés en acostarse con ella.

A favor: Tienes una complicidad especial y el sentimiento de que esa persona está por encima de todo. Habéis estado juntos, os habéis deseado, os habéis peleado y ahora forma parte de algo que está más allá de cualquier otra relación.

En contra: "Si era tan amiga y te sentías tan bien a tu lado, ¿por qué lo dejasteis?", te pregunta Colomer. Además, ten en cuenta que estas situaciones suelen ser campo abonado para el chantaje sentimental, que se puede traducir en llamadas de emergencia por cualquier tontería, en recriminaciones sutiles si no responden y en obligaciones que ninguno de los dos tendría que asumir a estas alturas de la fiesta.

Es el momento de... Puede ser tu amiga, pero no tu única amiga. Y si de verdad es tu colega, la puedes incluir el planes con más gente, en vez de buscar la intimidad que tenías cuando erais pareja.

Sigo sintiendo algo:

Los dos habéis rehecho vuestras vidas, tenéis otra relación y lo que pasó forma parte de vuestro pasado. Pero, de vez en cuando os cruzáis y acabáis en la cama. Te dices a ti mismo que ella tiene algo que no puedes resistir. Ella, seguramente, fantasea con una idea de futuro. Pamplinas: tenéis un calentón y lo estáis maquillando.

A favor: "Hay parejas de divorciados que acaban convirtiéndose en amantes. El morbo de lo prohibido hace que mejore el sexo. Tiene un punto de prohibido que lo hace más deseable", explica Colomer. Además, está la confianza, el sentir que no tienes que dar explicaciones, que la otra persona te conoce y comprende la situación.

En contra: "Estas relaciones no tienen futuro", advierte Lombardía. En verdad, no es un situación especialmente nociva para la salud emocional, pero demuestra inmadurez y te puede acarrear problemas.

Es el momento de... Abstenerse. "En la vida se ha de renunciar a cosas que nos apetecerían hacer. A veces tendemos a confundir la calentura con el enamoramiento. Nos parece más lícito reconocer el amor que el deseo, y no tendría por qué ser así. De la misma forma que sentimos una pulsación sexual hacia desconocidos o, incluso, hacia gente que odiamos, ¿por qué no reconocer que únicamente sentimos deseo hacia un ex? Pero de ahí, a acabar acostándonos con esa persona hay un paso. Y para no darlo se ha de aprender a renunciar y ser consecuente", dice Lombardía.